ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 16 ਜਨਵਰੀ 2026 :- ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਕੰਮਕਾਜ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ‘ਸਾਡੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ’।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 2 ਤੋਂ 3 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ, ਕਮਰ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹਨ।

ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਘਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਕਸੀਲੇਟ ਅਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਤ ਮਿਲ ਕੇ ਛੋਟੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਕੀ ਹੈ ?

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਠੋਸ ਕਣ ਜਾਂ ਪੱਥਰ ਵਰਗੀ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੇਤ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨੇ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਗੋਲਫ ਬਾਲ ਜਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਡੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ…

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਕਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਮਰ, ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ; ਪੱਟ ਜਾਂ ਕਮਰ ਤੱਕ ਦਰਦ ਫੈਲਣਾ; ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੌਰਾਨ ਜਲਣ ਜਾਂ ਦਰਦ; ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ; ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਛਾ; ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ; ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ; ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਜਾਂ ਕਲਾਊਡੀ ਯੂਰਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਛੋਟੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।